Honderd procent score eerste havo-lichting Dalton Dokkum


Van de eerste examenklas havo van Dalton Dokkum is honderd procent geslaagd. Dat alle vijftien leerlingen meteen hun diploma zouden halen, had de school alleen maar durven dromen. Toch slaagde een ieder met vlag en wimpel. Dalton Dokkum, onderdeel van scholengemeenschap Piter Jelles, ging in de zomer van 2018 van start met het aanbieden van havo voor de bovenbouw. Door de coronacrisis was er geen centraal eindexamen, waardoor de schoolexamens als laatste hobbel voor de eerste lichting havisten dienden.

,,De honderd procent score is een prachtige opsteker voor de school, maar zeker ook voor de leerlingen”, aldus een trotse directeur Sipke Saakstra van Dalton Dokkum. Behalve de rol van de docenten prijst Saakstra ook de positieve betrokkenheid van de ouders/verzorgers. Daarnaast heeft de samenwerking met !mpulse Kollum zeker haar vruchten afgeworpen, stelt de directeur. ,,Dit geweldige resultaat hebben we met z’n allen bereikt!” Wanneer er wél een centraal eindexamen was geweest, hadden alle leerlingen ook hun diploma behaald, is de overtuiging van Dalton Dokkum. Saakstra: ,,Een ieder is keurig geslaagd. We zagen het ook aankomen. ‘We lopen het risico op een honderd procent score’ zeiden we vorig jaar al gekscherend tegen elkaar…”

Vanwege het corona-virus gingen de mentoren persoonlijk bij de leerlingen langs om hen (mondeling) met het diploma te feliciteren. Een noviteit voor de school die zeker voor herhaling vatbaar is. Daarbij kregen de geslaagden niet alleen hun cijferlijst overhandigd, maar ook een wimpel. Ook ontvingen de leerlingen een collectorsitem in de vorm van een trui. Sommige mentoren keerden op hun beurt evenmin met lege handen terug naar huis. Als blijk van waardering voor hun ondersteunende en stimulerende rol kregen zij een presentje van de leerlingen. Los van de uiterst fraaie examenscore is directeur Saakstra zeer te spreken over de eerste havo-lichting van Dalton Dokkum. ,,Het is een leuke en hechte groep die goed gemotiveerd was.”

 

‘Acupunctuur in je element’ in Sionsberg


In de praktijk voor Traditionele Chinese geneeskunde ‘in je element’ van Philippien van der Velde, gevestigd in de G-vleugel van de Sionsberg, wordt naast acupunctuur ook Shiatsu, Moxa, Cuppen en Guasha ingezet om lichaam, geest en ziel met elkaar in harmonie te brengen. Philippien van der Velde is geregistreerd therapeut en volgde verschillende cursussen en opleidingen op het gebied van Westerse en Oosterse natuurgeneeskundige therapieën. “Juist in deze tijd met het coronavirus is het interessant te weten wat acupunctuur kan betekenen voor je gezondheid”, aldus van der Velde.

Acupunctuur versterkt immuunsysteem
“Vanwege het coronavirus zeggen 1600 zorgprofessionals: wacht niet op vaccin, maar werk door middel van een gezonde leefstijl aan een gezond immuunsysteem”, Philippien van der Velde legt uit dat naast een gezonde leefstijl ook met acupunctuur het immuunsysteem heel goed versterkt kan worden. “De eerste linie van het immuunsysteem wordt gevormd door de uitwendige barrière. De slijmvliezen zijn onderdeel van deze barrière. Bij veel mensen zijn de slijmvliezen verzwakt, vandaar ook veel voorkomende klachten als hooikoorts en allergieën. Met acupunctuur kan deze eerste barrière heel goed versterkt worden. Maar ook andere bepalende factoren voor een gezond immuunsysteem kunnen met acupunctuur positief beïnvloed worden. Zo kunnen behandelingen met acupunctuur zorgen voor een goede nachtrust, goede spijsvertering, een gezond bewegingsapparaat, stressreductie en een goed emotioneel welbevinden. Naast acupunctuur zijn ook dieetleer, kruidengeneeskunde en bewegingsleer een onderdeel van de Chinese geneeskunde die ingezet kunnen worden voor het versterken van het immuunsysteem. Ik adviseer mensen ook op die gebieden.”

De kracht van acupunctuur is, volgens Philippien van der Velde, dat het de natuurlijke balans herstelt. “Met acupunctuur kun je klachten verhelpen, verlichten én voorkomen. Acupunctuur vergroot je weerstand en werkt diep in op de lichamelijke en geestelijke conditie van mensen. Acupunctuur werkt door middel van het stimuleren van acupunctuurpunten met zeer dunne steriele naalden, wat zo goed als pijnloos is”, licht Philippien van der Velde toe die ziet dat acupunctuur in het midden en westen van het land al veel meer ‘ingeburgerd’ in. “Hier in het noorden kijkt men soms toch nog wat sceptisch tegen acupunctuur aan. Acupunctuur heeft zijn werking echter al eeuwen bewezen en tegenwoordig wordt de werking van acupunctuur ook wetenschappelijk aangetoond.”

Start eigen prakrijk
Philippien van der Velde volgde eind jaren negentig een cursus chakra voetmassage en vond dat zo interessant dat ze verder ging met andere cursussen: “Ik merkte steeds meer dat het werken met natuurgeneeskundige therapie heel goed bij mij past. Naast mijn toenmalige werk volgde ik steeds meer cursussen en opleidingen en in 2010 startte ik mijn eigen praktijk. Vanaf begin 2019 heb ik een praktijk in Dokkum. Als lid van de beroepsvereniging ZHONG, ben ik verplicht om me elk jaar weer bij te laten scholen in zowel de Chinese geneeskunde als de westerse medische kennis. Vanwege mijn vakopleiding Chinese geneeskunde en HBO westerse medische basiskennis ben ik een geregistreerd therapeut en daarom vergoeden de meeste zorgverzekeraars (deels) de behandeling vanuit de aanvullende verzekering”, vertelt Philippien van der Velde.

Combinatie van disciplines
De werkwijze van Philippien van der Velde is afhankelijk van de klachten van de patiënt, ze legt hierover uit: “De eerste afspraak begint met een intakegesprek. Ik ga dan uitgebreid in op de klacht en stel een aantal vragen over de verschillende lichaamsfuncties zoals de spijsvertering, het slaapritme en nog veel meer. Dit is belangrijk om een compleet beeld te krijgen van de energie­huishouding van de cliënt. Ook voel ik de pols en bekijk ik de tong. Alle informatie gebruik ik voor het opstellen van een individueel behandelplan.” De behandeling van Philippien van der Velde bestaat vaak uit een combinatie van verschillende technieken: “Ik combineer een acupunctuurbehandeling vaak  met een ontspannende Shiatsu- of nekmassage bijvoorbeeld. Dit vinden cliënten vaak erg prettig. Maar het is helemaal afhankelijk van de klachten wat ik aan technieken inzet. Soms bereik ik meer met het toepassen van een Dorn-behandeling (zachte manuele wervel- en gewrichtsbehandeling) of het toepassen van Moxa (kruid wat verwarmd wordt en waarvan de warmte diep doordringt in de meridianen en acupunctuurpunten), Cupping (massagetechniek waarbij met behulp van vacuüm gemaakte cups gifstoffen uit lichaamsweefsels naar boven worden getrokken) of Guasha (schraaptechniek gericht op het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam)”, licht van der Velde toe.

Reguliere zorg en natuurgeneeskunde
“Het mooie aan acupunctuur is dat vage of complexere klachten waar mensen al langer mee rondlopen en waar regulier soms moeilijk een remedie voor te vinden is, zoals hooikoorts, een spastische darm, migraine, fibromyalgie, hormonale- of reumatische klachten, met deze natuurlijke geneeswijze heel goed te behandelen zijn. Het is als therapeut erg mooi te zien dat het mensen helpt. Vaak blijven patiënten terugkomen om hun systeem in balans te houden of in ontspanning te komen en te blijven. Elk acupunctuurpunt doet iets op fysiek, mentaal en emotioneel gebied”, aldus Philippien van der Velde. “Voor de behandelingen in mijn praktijk is geen verwijzing nodig van een huisarts. Het is echter in sommige gevallen zeker raadzaam om eerst uw klachten door een huisarts te laten beoordelen.” Tot slot, zou het volgens Philippien van der Velde fijn zijn als de reguliere en complementaire zorg elkaar meer zouden kunnen vinden: “Naar mijn idee zouden we heel goed kunnen samenwerken, elkaar aan kunnen vullen voor een optimale begeleiding van en zorg voor de cliënt/patiënt.”

Kijk voor meer informatie over de verschillende disciplines en technieken van kinderacupunctuur (Shonishin), ooracupunctuur en cosmetische acupunctuur tot cursus babymassage, cursus chakra voetmassage of workshops Guasha door Philippien van der Velde, op haar website: www.acupunctuur-in-je-element.nl.

 

 

‘Lytse Lauwers’ nieuwe bistro op Grote Breedstraat

Op 1 juni, toen de horeca weer gasten mocht ontvangen, opende Lytse Lauwers de deuren op de Grote Breedstraat in Dokkum. Deze bistro is het moderne zusje van Restaurant Lauwersland in Oudwoude van Elisabeth en Edwin van der Werf.

Oudwoude en Dokkum
Sinds oktober 2018 zijn Elisabeth en Edwin eigenaar van Restaurant Lauwersland in Oudwoude. Als echte Friezen besloten ze na een periode in Giethoorn, waar ze eigenaar van een restaurant waren, weer terug te gaan naar Friesland. “In Oudwoude hebben we een prachtig restaurant waar we voornamelijk buffetten serveren. Voor een leuke hippe bistro keken we om ons heen voor een extra locatie. We hadden al goed in ons hoofd wat we wilden toen deze locatie op de Breedstraat in beeld kwam. Vlak voordat de horeca vanwege het coronavirus dicht moest, kregen wij de sleutels van het pand”, vertelt Edwin van der Werf.

Petit Bistro
In de gezellige bistro hebben Elisabeth, Edwin en het team inmiddels een sfeervolle zaak neergezet. Tafels en stoelen werden vervangen, er kwamen nieuwe kleuren op de muren, de bar werd verlengd en voorzien van een nieuw houten blad. “We hebben een super leuk team en iedereen heeft hier en in Oudwoude meegeholpen de afgelopen weken. Het personeel zal straks ook rouleren tussen beide vestigingen. Onze bistro zal zich onderscheiden door het aanbieden van proeverijen. Naast de lunch- en dinergerechten op de kaart kun je voor het diner ook kiezen uit verschillende proeverijen bestaande uit vega-, vlees- of visgerechtjes. Hierbij krijg je meerdere kleine hoeveelheden zodat je van alles wat kan proeven. Daarnaast hebben we een heerlijk ruim terras op de Breedstraat, een hele mooie locatie!” aldus de enthousiaste eigenaren.

Coronaproof
Vanuit de Koninklijke Horeca Nederland werden verschillende hulpmiddelen aangereikt om de horecaondernemingen voor 1 juni coronaproof te maken. De Lytse Lauwers heeft nog een middel ingezet: “Onze gasten krijgen een QR-code die ze met hun mobiel kunnen scannen, daarmee komen ze automatisch uit bij onze menukaart. Zo kunnen ze zelf de bestelling doorgeven. Dit scheelt weer een contactmoment met ons personeel. Dat voelt wel wat vreemd: wij houden juist van het contact met onze gasten. De toekomst zal uitwijzen of dit blijft werken”, leggen Elisabeth en Edwin uit.

Net als bij Restaurant Lauwersland is het bij Lytse Lauwers mogelijk om maaltijden af te halen.

Dokkumer Vragenuurtje: Jurjen Kraamer


In het Dokkumer vragenuurtje ‘ondervragen’ we regelmatig een bekende of minder bekende Dokkumer het hemd van het lijf. In deze editie: Jurjen Kraamer.

Wie ben je en wat doe je?
Ik ben Jurjen Kraamer, getrouwd met Marianne en vader van Anne-Sophie en Sil. Ik geniet van iedere minuut en ben met veel dingen bezig! Bij PRO Dokkum ben ik docent sport en techniek en regel ik de ICT. Ook heb ik een eigen coachbureau: Vitaleer.

Wat heb je met Dokkum?
Ik kom uit het westen, uit de stad, maar mis de ‘grote’ stad niet. Ik vind het hier in Dokkum heel fijn en waardeer het dat er weinig hoogbouw is. Dat geeft me het gevoel van ruimte en vrijheid. Het dorpskarakter van Dokkum vind ik heel prettig: het naar elkaar omkijken maar ook elkaars gang laten gaan.

Het mooiste plekje van Dokkum is?
Die zijn er genoeg! Ik hou van de ruimte, de natuur, de openheid en van water, water, water. Rechts achterin de Trije Terpen zit een hoekje waar je uitkijkt over de weilanden van Birdaard, als daar de zon ondergaat en met je blik op het water… prachtig!

Welk plekje in Dokkum moet direct worden aangepakt om de stad mooier te maken?
Niet dat er echt lelijke plekken zijn, maar er zijn kansen genoeg. Bijvoorbeeld het terrein achter de velden van de korfbalvereniging. Of meerdere plekken vanaf het water georiënteerd: de entree van Dokkum. Het kan toegankelijker worden gemaakt, dan kom je Dokkum toch heel anders binnen. Ik denk dan aan mooie terrassen aan het water of uitnodigend groen.

Maak de volgende zinnen af:
Parkeren in Dokkum is… prima geregeld. Zeker als je dat vergelijkt met steden in het westen van het land. Ik kom niet heel veel in de binnenstad van Dokkum en als ik er wel kom dan ga ik liever op de fiets.

Dokkum is over tien jaar… hopelijk in grote lijnen hetzelfde: zichzelf. Door het pompeuze te vermijden en vast te houden aan de identiteit van nu: groots te zijn door klein te blijven, met af en toe een prachtig evenement wat iedereen samenbrengt.

De nieuwe markt is… mooi. De fontein neemt een prominente plek in en had best kleiner gekund. Maar het ontwerp van de markt is mooi rustig. Ook het groen doet goed, het past goed bij die plek. Toch zie ik ook nog wel kansen in het neerzetten van de sfeer daar.

En dan de persoonlijke vragen, speciaal voor jou:

Hoe kom je vanuit het westen in Dokkum terecht?
Ik kom uit Hoorn en ben na mijn studie voor jachtinterieur timmerman en tekenaar in Amsterdam gaan werken. Tijdens mijn werk als hoofdstrandwacht op Terschelling, ontmoette ik de Friese Marianne en ik wilde haar niet meer loslaten! Omdat ik in de jachtbouw het sociale contact en sporten miste ben ik de ALO in Groningen gaan doen, mooi in Marianne haar buurt. Vijf jaar daarna wekte ik als parttime sportdocent bij VSO RENN4, gespecialiseerd onderwijs voor leerlingen met gedragsproblemen. Daarnaast volleybalde ik op hoog niveau en om dit een kans te geven was dit de perfecte combinatie. Echter, toen ik een vacature zag voor een volledige baan in Dokkum bij PRO Dokkum waar ze een docent techniek én sport zochten, was dat perfect.

Je hebt samen met Christiaan Visser ‘Vitaleer’ opgericht, waarom zijn jullie dit bedrijf begonnen?
Christiaan ken ik via mijn vrouw Marianne. We werden steeds vaker in onze directe omgeving gevraagd om mensen te ondersteunen op zowel mentaal als fysiek gebied. Samen hebben we ontdekt hoe we onze doeltreffende kijk op coachen voor anderen konden gebruiken. Zo ontstond Vitaleer; waarbinnen we mensen én bedrijven leren te vitaleren. Het leren houden en behouden van de juiste verhoudingen in je doen, denken en voelen. Het is in alles toepasbaar.

Wat doen jullie dan precies bij Vitaleer?
We coachen mensen en bedrijven op hun vragen en leren hen hoe ze dat kunnen aanpakken. Niet door te vertellen hoe, want iedereen heeft een eigen leven, dus een eigen vitaleer. Ze ontdekken wat dat is en hoe ze ook op moment van blokkeren hiernaar kunnen handelen. Onze slogan is niet voor niets: Vitaleren is een kwestie van doen!

Omdat beweging in de juiste mate goed voor je is, zijn we direct gestart met onze eigen sporttakken. Als je lekker in beweging bent kan je hoofd vrij zijn van gedachten en open staan voor iets nieuws. De een heeft liever een coachsessie voor een sporttraining, de ander liever na een uurtje zwemmen en weer een ander juist tijdens een wandeling in de natuur. Of denk aan coachen tijdens je eigen werkzaamheden of in een moestuin. Als je maar doet wat dicht bij jou ligt, dan gaat het voor jou werken. Bij Vitaleer doen we dat wat bij de vitaleer van de klant past. En daarom verschilt de aanpak altijd.

Wie willen er vitaleren?
Dat kan iedereen zijn. Als je vastzit in je dagelijkse structuren of juist als je wensen hebt: een eigen bedrijfje opzetten, je tijd beter indelen of een bepaald sportdoel behalen. Iedereen heeft behoefte aan de juiste verhoudingen. Het mooiste is om juist in rustig vaarwater te leren vitaleren. Zo kun je daarop terugvallen wanneer het nodig is. Over het algemeen gaat men pas zoeken, wanneer er iets vastloopt. Gemiste kans!

Coach zijn is ‘hot’. Waarmee onderscheiden jullie je?
Dat zit ‘m juist in het vitaleren: weten wat bij je past en doen wat bij je past. Eenvoudig toepasbaar en allesomvattend. En tóch is het een heel nuchtere kijk, dat past perfect in deze omgeving.

Kun je je tijd als docent bij PRO Dokkum en als ondernemer goed verdelen?
Ja, aan de ene kant lukt dat goed. Aan de andere kant heeft ook mijn dag maar 24 uren. Ik maak dagelijks keuzes om ook zelf te blijven vitaleren. Dan is de steun van de mensen om je heen ook heel fijn. Dat gaat heel goed, want vitaleren werkt!

Heb je nog tijd voor hobby’s en sporten?
Het water is voor mij heel belangrijk: lekker vissen vanuit een visboot of zeilen met de kinderen en Marianne. Ook volleybal ik nog steeds, nu bij Heerenveen. Daar train ik een keer per week en speel ik de thuiswedstrijden mee. Eigenlijk heb ik te veel hobby’s en vind ik zo goed als alles mooi…

Hoe is de coronatijd als docent en als ondernemer?
Er liggen heel veel kansen! Mensen staan nu even stil en denken na. Dat doen we bij Vitaleer natuurlijk ook. Ook binnen het onderwijs zie ik dat. Iedereen maakt hetzelfde mee en ook al ‘leren’ we nu minder via de bekende routes, overal waar je bent gaat het leren door. Het is op een andere manier, maar het gebeurt wel. Als maatschappij groeien we naar elkaar toe, dat is mooi.

Heb je wensen/dromen voor de toekomst?
Mijn wens is oprecht dat mensen vitaleren voor zichzelf ontdekken. Dat men het gaat gebruiken in hun dagelijkse doen en denken. Dat is de reden waarom we Vitaleer zijn gestart!

Keuzevragen:
Nieuws uit de krant of online?  Ik volg het nieuws meer van mond tot mond. Ik krijg bijna al het nieuws mee, maar lees het niet structureel. Ik verneem het nieuws vooral op mijn sociale netwerk en ga op eigen onderzoek uit. Als ik het nodig vind, dan verdiep ik me. Het is belangrijk om algemene ontwikkelingen te volgen.

In de auto of op de fiets? In Dokkum op de fiets natuurlijk. Toch maak ik ook veel kilometers met de auto: voor volleybal, coachtrajecten en mijn familie woont ver weg. Ik ontkom dus niet aan de kilometers in de auto.

Online shoppen of de stad in? De charme van de stad vind ik mooi maar ik ben geen shopper. Ik koop heel gericht en dan is het online wel makkelijker voor de vergelijking. Al gaat er niks boven het passen, de service en het contact met de mensen in de stad!

Om af te sluiten:
Heb je suggesties voor mensen die je in het Dokkumer vragenuurtje wilt zien?
Elly Dijk

JE MUTTE MAR HOARE WY’T SEIT: UN BRUG TE FEUL

Hewwe jimme foaruge week òk sitten te janken bij de presentaasjes foar ut Harddraverspark? Ik wel…
Onder ut motto ‘groat, groater, groatst’ presentearden dry arsjitektenburo’s oans op basis fan ondersoek deur un buro út Arnhem plannen, wêr’t de grize mij fan over de grouwe gong. Nou mutte buro’s út Arnhem oans gaan fertellen hoe’t we oans stadsje ut best ferpeste kinne… (binne jimme wel us in Arnhem weest?). De toeristen en dagjesmênsen, dy’t straks bij duzenden en met bussenfòl op ut Kalkhúsplein loasd wurde, strome deur ut nije, futuristise kultuerpark over wel dry bruggen oans stadsje binnen. Mear rúmte foar bruggen is der helaas nyt, want de bolwerken binne hier in 1583 nyt breder maakt… Toen de histoarise ferenugingen en klups fan Dokkum in november un boaze briif skreven over un foetgangersbrugge naar ut Noarderbolwerk – flak naast de Aelsumerpoarte – sei de interim-wethouwer: “Jimme wurde betrokken in de planvorming!” We hewwe niks wear hoard, mar nou het er over de Hardridersgracht selfs twee (!) foetgangersbruggen in gedachten… Der is krekt foar tonnen infesteard om de Halvemaenspoarte te ferspikeren en nou komt der 50 stappen fearderop nòg un brugge naast? Met un groate, moderne knik der in, sudat je evenfear omlope as fia de Halvemaenspoarte… Je siën doar de bruggen ut bolwerk nyt mear.

Wêrom is ‘gewoan’ in Dokkum noait gek genoeg? Honderden kampearders en rustsoekers – dy’t al jaren tefreden naar Gerkes prachtuge stadskempinkje komme en regelmatug in de stad winkele of un hapke ete – wurde an de kant skoven foar un stuk of tien futuristise fakânsjehúskes, wêr’t gynien om fraagd het. Foar wy wurdt dit eigenluks un rekreaasjepark? De Dokkumer sportklups foële sich belazerd en jarenlang overleg met de gemeente (Dongeradeel) wurdt sumar furtsmiten. “Dêr hoeve wij oans nyt an te houwen!” durft su’n interim-wethouwer te sêgen. Skame jou je nyt? Disse frijwillugers wille graag sporte en nyt eindeloas lulle met de gemeente om er dan achter te kommen dat’er tòch nyt lústerd wurdt.Ik slaan òk wel us un baltsje op ut Sjuk-Oome Hof en wij staan ècht nyt “te trappelen” om naar ut Tolhúspark te gaan, mar at de gemeente de klup un fette wurst foarhoudt – in de form fan un gloëdnij tenniskompleks – bist wel gèk ast dêr nyt in hapst. Wij hewwe niks wear hoard.

Ik blyf mij trouwes mar affragen wy’t dit straks allemaal betale màg. Wannear gaat oans WOZ-waarde wear drastys omhoog? Want dou en ik sille hierfoar dòkke mutte! Dan sit de interim-wethouwer al lang op syn folgende klus. Dokkum mut gyn Giethoorn wurde en al helegaar gyn Bilbao! Bouw ut kempinkje út. Maak un moai stadsstrandsje foar de liëve jeugd en de kampearders en brúk ut Harddraverspark naast út foetballen, kaatsen en tennus as parkearrúmte en evenementen-terrein – met un fast poadium – flak naast de binnenstad. Mênsen wille en kinne ècht wel over de Halvemaanspoarte de stad inlope. Fier poarten is ieuwenlang genoeg weest foar alle besoekers van Dokkum.

Wy trekt hier in Noardoast-Frysland eigenluk ècht an de touwtsjes? De doar dij en mij koazen gemeenteraad of un groep ondernimmers en annimmers dy’t fan te foaren alles al bekonkeld hadden? Laat jimme nyt foar de gèk houwe en opgeile met moaie plaatsjes: we hewwe der gyn geld foar en ferpeste oans moaie stadsje der òk met. Inwoaners en feral kiezers út Dokkum, let de kommende weken goëd op welke partij wêrfoar gaat, want der komt un dag dat jimme wear naar ut stemhokje gaan kinne.

En dan òk nòg durve te sêgen dat niks doën – plan 4 – òk un opty is (dus wij mutte wel foar ien fan de andere plannen gaan): skandalug! Disse drie plannen mutte feral drie plannen blive! Ut is gewoan un brug – of twee – te feul.

Su, dat bin ik kwyt!

Warner B. Banga