In het Dokkumer vragenuurtje ‘ondervragen’ we regelmatig een bekende of minder bekende Dokkumers het hemd van het lijf. In deze editie: Ronald Liemburg.

Wie ben je en wat doe je?
Ik ben Ronald Liemburg en ik ben personal trainer, leefstijlcoach en ik verkoop vegan eiwitshakes. Mijn werk is heel breed en verschillend. Met bepaalde mensen heb ik alleen digitaal contact, met anderen heb ik trainingssessies en soms geef ik ook een presentatie bij bedrijven.


Wat heb je met Dokkum?
Ik ben geboren in Anjum en op mijn zeventiende ben ik naar Dokkum verhuisd. Ik woonde toen eerst een half jaar bij mijn Beppe en daarna ben ik op mezelf gaan wonen. Ik vind alle mensen in Dokkum heel hecht en close met elkaar. Daarom voelt Dokkum naast een stad ook echt als een dorp.

Het mooiste plekje van Dokkum is?
Eigenlijk vind ik de hele binnenstad van Dokkum mooi, maar dan denk ik toch als eerst aan de Bolwerken.

Welk plekje in Dokkum moet direct worden aangepakt om de stad mooier te maken?
Ik kan hier niet direct opkomen, maar dan zou ik toch de stijl van het Fûgellân aanpassen.

Maak de volgende zinnen af:
Parkeren in Dokkum is… prima, niet duur.

Dokkum is over tien jaar… nog meer toeristisch dan het nu al is.

De nieuwe markt is… mooier, maar er is minder ruimte over voor bijvoorbeeld parkeergelegenheid, een kermis of andere activiteiten.

En dan de persoonlijke vragen, speciaal voor jou:

Waar komt jouw passie voor sporten vandaan?
Ik heb vroeger een knieblessure gehad en daar is het eigenlijk mee begonnen. Ik vond zelf dat ik niet goed genoeg werd geholpen en ik wilde weten hoe het precies zat met mijn blessure. Hier werd ik beter in en ik leerde steeds meer over mijn lichaam. Het sterker maken van mijn lichaam en dit overdragen aan andere mensen is wat ik nu nog steeds doe.

Wat vind je het leukste aan je werk?
Het werken met mensen met ieder zijn of haar eigen doel. Het voelt echt als het geven van een bijdrage en het impact hebben op het proces van deze mensen. Samen hun doel bereiken is het mooiste wat er is.

Hoe verlopen personal trainingssessies?
Dit verschilt eigenlijk per persoon. Ik maak een bewegingsanalyse met een doel en hierna begin ik met het opbouwen van een plan. Elke zes tot acht weken kijken we samen naar waar die persoon op dat moment staat en daarna maken we weer een nieuwe bewegingsanalyse en zo gaat dat verder. Een trainingssessie is eigenlijk een training op maat met zoveel mogelijk oefeningen die bij de desbetreffende persoon passen.

Hoe blijf je mensen motiveren?
Motivatie moet ook in een persoon zelf zitten. Ik probeer altijd de drive te zoeken waarom iemand bij me is gekomen en dit dan samen te bereiken.

Wat is jouw beste tip voor mensen die niks met sporten hebben?
Iets zoeken wat je wel echt leuk vindt en als dit niet lukt, maar je moet het doen voor je gezondheid, houd die reden dan in je achterhoofd.

Wat doe je zelf om in vorm te blijven?
Ik sport zelf vier tot zes keer per week en ik heb verder een actieve levensstijl. Ik mag graag een stukje wandelen. Ook denk ik wel om mijn voeding, maar niet te extreem. Ik kan nog steeds genieten van een drankje en een hapje.

Wat hoop je nog te bereiken?
Ik wil mijn onderneming verder helpen en daarbij de verkoop van mijn eiwitshakes. Ik hoop dat deze echt als een merk komt te staan. Mensen kunnen deze nu bestellen door mij een mailtje te sturen, maar binnenkort komt er een website online. Daarnaast hoop ik dat het altijd lukt om de doelen van mensen die bij mij komen te kunnen bereiken.

Heb je verder nog hobby’s?
Snowboarden heb ik een paar keer gedaan en zou ik nog wel vaker willen doen. Daarnaast drink ik graag samen met vrienden een biertje en vind ik het leuk om af en toe een potje te gamen. Ik houd ook heel erg van uit eten gaan, lekker lang zitten en genieten in een leuk restaurantje.

Wat maakt je gelukkig?
Hester, mijn vriendin en ook mijn vrienden, familie en zelfs mijn klantenkring. Ik ben eigenlijk altijd gelukkig en ik kan ook niks bedenken wat me op dit moment gelukkiger zou kunnen maken.

Keuzevragen:
Nieuws uit de krant of online?  Online.

In de auto of op de fiets? Ik heb sinds één jaar een eigen auto. Tot die tijd heb ik alles op de fiets en in de bus gedaan, maar nu zou ik dus echt de auto kiezen.

Online shoppen of de stad in? De stad in, ik koop nooit iets online.

Om af te sluiten:
Heb je suggesties voor mensen die je in het Dokkumer vragenuurtje wilt zien?
Tamara Jellema